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TV08 Feudingen

Bewegung von Kopf bis Fuß

 

Übungszeit: Montag 18.45 – 19.45 Uhr

Ort: Turnhalle Volkholz

Ansprechpartner: Manuela Afflerbach
Tel. 02754 – 212 699

 

 


Ziel ist es mit unterschiedlichen Übungen unsere Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. 

Bei ansprechender Musik machen die Bewegungseinheiten Spaß und führen zu mehr Wohlbefinden.

Die Übungen bestehen aus :

  • Gymnastik/Aerobic
  • Übungen mit Theraband u. Kleinhanteln
  • Gleichgewichtsübungen
  • Übungen für die Tiefenmuskulatur

Auch für Anfänger geeignet.

Von April bis September wird parallel zur gleichen Uhrzeit Nordic Walking angeboten.

 

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